Dag 1 på puréperioden
Jag är väl en av dom få som inte upplevt fyra veckors flyt, eller sex veckor blir det ju om man räknar med Modifast innan op, som jobbig. Jag tycker det har funkat bra!
Det har varit enkelt och jag har vetat exakt vad jag ska äta. Inga konstigheter..
Nu börjar puréperioden och då måste man ju tänka om liksom.. Planera mat..
07:30 Filmjölk 2 dl
10:00 Smoothie 2 dl (Yoghurt 3 dl, Bär, 2 msk proteinpulver och ett ägg)
12:00 1 dl dillkött, 0,5 dl potatismos, 0,5 dl morotspuré
14:00 Smoothie 2 dl (Yoghurt 3 dl, Bär, 2 msk proteinpulver och ett ägg)
17:00 Smoothie 2 dl (Innocent fruktsmootie + 2 msk proteinpulver)
19:00 1 dl kycklingpuré, 0,5 dl potatismos, 0,5 dl broccolipuré
21:00 Välling 2 dl
Dillkött till lunch var gott, men lite väl stabbigt.. Satt och petade i det rätt länge...
Samma gällde kycklingen till middagen. Den var nog lite för mycket kryddad..
Nu är jag sååå törstig och vill helst svepa ett glas vatten.. men se det går inte..
Det har varit enkelt och jag har vetat exakt vad jag ska äta. Inga konstigheter..
Nu börjar puréperioden och då måste man ju tänka om liksom.. Planera mat..
07:30 Filmjölk 2 dl
10:00 Smoothie 2 dl (Yoghurt 3 dl, Bär, 2 msk proteinpulver och ett ägg)
12:00 1 dl dillkött, 0,5 dl potatismos, 0,5 dl morotspuré
14:00 Smoothie 2 dl (Yoghurt 3 dl, Bär, 2 msk proteinpulver och ett ägg)
17:00 Smoothie 2 dl (Innocent fruktsmootie + 2 msk proteinpulver)
19:00 1 dl kycklingpuré, 0,5 dl potatismos, 0,5 dl broccolipuré
21:00 Välling 2 dl
Dillkött till lunch var gott, men lite väl stabbigt.. Satt och petade i det rätt länge...
Samma gällde kycklingen till middagen. Den var nog lite för mycket kryddad..
Nu är jag sååå törstig och vill helst svepa ett glas vatten.. men se det går inte..
Kommentarer
Postat av: Madde
Shit så mycket protein du äter!! Herregud. Jag äter inte ens en 3:e del så mycket....
Hur gör du med medicinerna? De ska inte tas med mjölkprodukter ju...vissa av dem, har glömt vilka. Jag får därför äta/dricka proviva eller juice till frukost. Inte så energirikt direkt. Jag äter bra protein till lunch o middag. Ibland omelett till nåt mellanmål. Annars fil/yoggi eller proviva.
Trackback
